Feb 062014

Die grüne Kraftbombe

Es ist kein Hyphe sondern eine Tatsache, wer jeden Tag mindestens 0,75 Liter grünen Smoothies trinkt, schenkt seinem Körper, täglich eine Vitaminbombe.

Seit über 12 Wochen übe ich jetzt den Selbtstest an mir selber und ich muss sagen, einfach nur genial.

 Gemüsesaft

Hier für Euch ein Rezept für einen grünen Frühstücks-Smoothies zum Einstieg

 

1 Apfel, 1 Birne, 1/2 Salatgurke, bitte ungeschält aber gewaschen in den Mixer geben,

dazu 250 g gewaschener Grünkohl, 2 geschälte Karotten und 350g gefrorenen Spinat

eine Zitrone auspressen und hinzugeben, hinzu ½ l Leitungswasser, das Ganze ca. 2 Minuten auf der höchsten Stufe mixen

und fertig ist der Starter am Mogen.